Kaum ist der Sommer vorbei schnieft es wieder durch die Lande. Überall lauern die Viren, der Schnupfen ist vorprogammiert. Und wie heisst es so schön: Mit Medizin dauert er eine Woche und ohne acht Tage. Dennoch gibt es bewährte Mittelchen, die die Leidenszeit erleichtern, verkürzen oder sogar verhindern können:
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Viel trinken, am besten Tee, heisse Zitrone oder Wasser schwemmt die Bazillen aus
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Vitamin C macht die Killerzellen schnell und schützt so vor den Viren, die herumschwirren.
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Hühnersuppe nach Omas Rezept wirkt Wunder und gibt Kraft
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Scharf Essen mit Ingwer und Chillies würzen killt die Keime
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Mit ätherischen Ölen inhalieren und/oder einreiben sorgt für mehr Luft und hat eine desinfizierende Wirkung
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Bei Halskratzen mit Salzwasser gurgeln lindert die Schmerzen, Nasskalte Halswickel mit Wollschal gewärmt verteibt das Halzkratzen
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Oft Hände waschen, 20-30 Sekunden einseifen, abspülen, abtrocknen entfern 99,9 Prozent der Keime!
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Gesundheit sagen, wenn jemand niesst (und man nicht gerade im klassischen Konzert sitzt)
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Bei Schnupfen keine Stofftaschentücher verwenden, besser Einmal-Papiertaschentücher
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Nicht mit Arzneimittel aufputschen und weitermachen, besser einen Gang zurückschalten, deshalb nicht weniger als 7 Stunden gut Schlafen und für Entspannung sorgen :-)
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Auch Lachen ist sprichwörtlich gesund. Es steigert die Produktion von Killerzellen und Antikörpern.
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Bewegung regt den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung
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