Feelgood Management
Ein wöchentliches Video-Coaching-Programm, mit dem Sie Schritt für Schritt wieder mehr Energie, besseren Schlaf und einen klaren Kopf in Ihren Alltag bringen – konkret, alltagstauglich und ohne Radikalkur.
Stress – der Kopf kommt abends nicht zur Ruhe, obwohl der Körper längst erschöpft ist.
Schlaf – Sie liegen genug Stunden im Bett, wachen aber trotzdem müde auf.
Bewegung – der Wille ist da, doch im Alltag bleibt sie liegen.
Ernährung – gegessen wird, was gerade da ist, nicht was guttut.
Hormone & Körpersignale – Sie können nicht mehr richtig einordnen, was Ihr Körper Ihnen sagt.
Zeitmanagement – der Tag ist voll, aber für Sie selbst bleibt nichts übrig.
Gedankenmanagement – die Gedanken drehen sich im Kreis und lassen Sie nicht zur Ruhe kommen.
In zwölf wöchentlichen Coaching-Einheiten von jeweils rund 60 Minuten gehen wir Ihre wichtigsten Baustellen parallel an – jede Woche mit einem anderen Schwerpunkt, aufeinander aufbauend.
Jede Coaching-Einheit findet als persönliches Video-Coaching statt – kompakt, praxisnah, direkt zum Mitmachen.
30 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen – als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paartherapeutin und Executive Coach. Was ich in diesem Programm vermittle, ist kein Trend, sondern vielfach erprobtes und wirksames Wissen.
Starten Sie risikofrei mit der ersten Coaching-Einheit. Gefällt sie Ihnen – und das tut sie den allermeisten – können Sie auf Wunsch wöchentlich mit den nächsten elf Modulen weitermachen.
Weil wir einen umfassenden Lifestyle-Ansatz in allen 7 Bereichen verfolgen – Stress, Schlaf, Bewegung, Ernährung, Hormone, Zeitmanagement und Gedankenmanagement – aber in ganz kleinen, alltagstauglichen Schritten. So verändert sich wirklich etwas, ohne dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln müssen.
Rechnen Sie mit rund 60 Minuten für die Coaching-Einheit sowie ein wenig Zeit für die kleinen Übungen im Alltag. Die Veränderungen entstehen bewusst in kleinen, machbaren Schritten – nicht durch ein aufwändiges Zusatzprogramm.
Nach dem Kauf von Modul 1 erhalten Sie sofort Zugang und können direkt loslegen. Es geht nicht automatisch weiter – nur wenn Sie das möchten, schalten sich die weiteren elf Module auf Wunsch wöchentlich frei, sodass sich das Programm über zwölf Wochen aufbaut.
Gerade dann. Die Inhalte in diesem Programm sind keine Trend-Tipps, sondern vielfach erprobte Empfehlungen aus 30 Jahren Praxiserfahrung. Wenn etwas nicht sofort wirkt, braucht es meist nur etwas mehr Zeit oder ein Detail, das noch angepasst werden muss. Bei Verständnisfragen schreiben Sie mir jederzeit eine E-Mail. Wer noch schneller oder noch gezielter vorankommen möchte, kann auf Wunsch zusätzlich eine private Coaching-Stunde buchen.
Ja. Im kostenlosen Infowebinar erkläre ich das gesamte Programm, die Hintergründe und die größten Selfcare-Mythen – ganz unverbindlich per E-Mail-Anmeldung. Zum Infowebinar
Sie müssen nicht gleich mit Modul 1 einsteigen. Diese beiden Angebote helfen Ihnen erstmal weiter:
Finden Sie in wenigen Minuten heraus, wie es um Ihr biologisches Alter steht.
Sie brauchen erst mehr Informationen? Im Webinar erkläre ich das ganze Programm und die größten Selfcare-Mythen.