Wie kann ich besser aussehen?
Kannst du dich noch an das erste Mal erinnern, als du dich im Spiegel angesehen hast und gedacht hast: "Ich wünschte, ich würde besser aussehen"? Wir alle haben diese Gedanken hin und wieder. Aber die gute Nachricht ist, dass es viele einfache Dinge gibt, die du tun kannst, um vorteilhafter auszusehen. Hier sind einige Tipps und Tricks zu diesem Thema, die dir helfen können, das Beste aus dir herauszuholen.
"Jeder Mensch kann besser aussehen. Schönheit setzt sich zusammen aus innerem Gleichgewicht und äußerem Styling“, sagt die Beraterin zur Persönlichkeitsentwicklung Sabine Schwind von Egelstein.
Den persönlichen Stil finden
In welche Richtung dein Look gehen soll, sagt dein persönlicher Stil. Er sagt viel über deine persönliche Wirkung, den ersten Eindruck, den Du machst, und darüber, wer du bist und wie du dich der Welt präsentieren möchtest. Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen persönlichen Stil, denn das heißt nichts anderes als "die eigene Art und Weise etwas zu tun": Sich zu kleiden, sich zu stylen, mit anderen Menschen umzugehen etc. Diesen Stil kann ein Profi analysieren oder du findest deinen Stil, der zu deiner Persönlichkeit und deinem Lebensstil passt indem du experimentierst mit verschiedenen Outfits und Accessoires, um deinen eigenen Stil zu finden und zu entwickeln.
Stil ist nicht angeboren und kann im Lauf des Lebens wechseln. Oft geschieht das mit Veränderungen der Lebenssituation: Neuer Partner, neuer Job, neue Stadt etc.
Im Gesicht besser aussehen
Zuerst schauen die meisten Menschen Dir ins Gesicht. Auch Du wirst hier ganz besonders kritisch sein, denn im Spiegel sehen wir unser Gesicht am häufigsten. Hier sind einige wichtige Aspekte im Gesicht, die dazu beitragen können, dass du proportionierter aussiehst:
- Gesichtsform: Die Gesichtsform kann einen großen Einfluss auf deine Wirkung haben. Gewünscht ist eine ovale oder rechteckige Gesichtsform. Wähle Frisuren, Brillen, Kragenformen und ggf. Make-up, die deine Gesichtsform betonen und ausgleichen, um dein Gesicht optimal zu gestalten.
- Brille: Eine Brille kann dein Gesicht komplett verändern. Wähle eine Brille, die zuerst zu deiner Gesichtsform passt und kleine Unregelmäßigkeiten optimiert. Berücksichtige bei der Modellwahl auch deinen persönlichen Stil.
- Hautpflege: Eine gesunde Haut ist besonders wichtig beim besser Aussehen. Sie kann dazu beitragen, dass du frischer und jünger aussiehst. Investiere in eine für dich passende Hautpflege, um Akne, Trockenheit und andere Hautprobleme zu vermeiden. Achte darauf, dass du deine Haut regelmäßig reinigst und sie mit Feuchtigkeit versorgst. Trage auch gerne mal eine Maske auf, um deine Haut zu verwöhnen und sie mit Nährstoffen zu versorgen. Das gilt auch für Männer.
- Haare: Deine Frisur hat einen großen Einfluss auf die Proportion deines Gesichts. Eine einfache Veränderung wie ein neuer Haarschnitt oder eine neue Haarfarbe kann Wunder bewirken. Ein Profi kann dich am besten beraten, wenn er deine Persönlichkeit analysiert hat und deinen persönlichen Stil kennt. Außerdem soll die Frisur optimal zu deiner Gesichtsform und deinem Haartyp passen. Gepflegte und gestylte Haare können dein Gesicht formen und dir eine selbstbewusste Ausstrahlung verleihen. Auch Extentions oder andere Hilfsmittel sind mittlerweile nicht mehr nur den Stars vorbehalten.
- Augen: Die Augen sind der Spiegel deiner Seele und können dazu beitragen, dass du selbstbewusster und attraktiver wirkst. Achte darauf, dass du ausreichend Schlaf bekommst und deine Augenpflege nicht vernachlässigst. Um Schwellungen, Augenringe und Trockenheit zu vermeiden sind Cremes oder Seren und viel Wasser trinken wichtig.
- Augenbrauen: Gepflegte Augenbrauen können dein Gesicht formen und deine Augen hervorheben. Forme und zupfe deine Augenbrauen regelmäßig, um eine saubere und gepflegte Form zu erhalten. Eine perfekte Empfehlung nicht nur für Männer sind türkische Herrenfriseure. Sie haben eine einzigartige Technik die Augenbrauen nahezu schmerzfrei mit einem Faden in Form zu bringen!
- Lippen: Gepflegte Lippen können dazu beitragen, dass du attraktiver und freundlicher wirkst. Verwende Lippenpflegeprodukte regelmäßig, um Trockenheit und Risse zu vermeiden. Ladies tragen gerne mal einen Lippenstift oder Lipgloss auf, um deine Lippen zu betonen. Mit einem Konturenstift kannst Du dabei leicht die Lippenform verbessern und Lippenstift oder Gloss halten länger.
- Zähne: Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln können dich sofort attraktiver wirken lassen. Achte auf eine regelmäßige Zahnhygiene besonders bei Lebensmitteln, die deine Zähne verfärben können wie schwarzer Tee, Rotwein oder rote Beete. Mit Zahnpflegeprodukten kannst Du die Helligkeit der Zähne verbessern. Weisse Zähne gelten als vital und gesund. Wenn du Bedenken bezüglich der Ausrichtung oder des Zustands deiner Zähne hast, sprich mit einem Zahnarzt über mögliche Optionen.
- Make-up: Make-up kann helfen, Unvollkommenheiten zu kaschieren und deine besten Eigenschaften hervorzuheben. Experimentiere mit verschiedenen Produkten und Techniken, um das perfekte Make-up für dich zu finden. Das gilt übrigens heute genauso für Männer. Gerade bei Videokonferenzen lassen sich Vorstände und Politiker sogar professionell schminken. Dein Make-up ist dann auch wieder stark von deinem persönlichen Stil abhängig.
Kleidung & Accessoires koordinieren
Die Kleidung, die du trägst, hat einen großen Einfluss auf deine Wirkung. Wenn du dich in deiner Kleidung wohl fühlst, wirst du automatisch selbstbewusster auftreten. Wähle Kleidungsstücke, die deine Figur betonen und deine besten Eigenschaften hervorheben. Ob du gerne mal auffälligere Farben oder Muster trägst, um dein Outfit aufzupeppen, ist wieder von Deinem persönlichen Stil abhängig.
Die für dich richtigen Farben lassen dich besonders frisch wirken. Eine Farbanalyse mit Kontrasttüchern vor einem neutral beleuchteten Spiegel zeigen dir schnell dein ganz persönliches Farbspektrum. Am besten hast du dann ein Farbkonzept für deine Garderobe. Das sorgt dafür, dass immer alles kombinierbar ist und zusammen passt und du immer bestens gekleidet aussiehst. Außerdem haben Farben psychologische Wirkung auf Dich selbst und andere. Deshalb haben Farben einen großen Einfluss auf deine persönliche Wirkung.
Accessoires können deinem Outfit das gewisse Etwas verleihen. Wähle Schmuck, Taschen und Schuhe, die deinem persönlichen Stil entsprechen und dein Outfit ergänzen.
Accessoires können deinem Outfit das gewisse Etwas verleihen. Wähle Schmuck, Taschen und Schuhe, die deinem persönlichen Stil entsprechen und dein Outfit ergänzen.
Auf deine Körpersprache achten
Kaum zu glauben, aber dein Körper sendet ununterbrochen Signale, nicht nur an dein Gehirn sondern auch an dein Umfeld. Diese Signale nennt man „nonverbalen Kommunikation“. Das besondere an dieser nonverbalen Kommunikation ist, dass Du sie nur sehr schwer dauerhaft manipulieren kannst. Deshalb gilt diese Art der Kommunikation auch als die echte, glaubwürdige Kommunikation. Deshalb achte auf deine Körpersprache, denn sie erzählt viel über dich.
- Haltung: Deine Haltung hat einen großen Einfluss darauf, wie du wahrgenommen wirst. Eine aufrechte Haltung strahlt Selbstbewusstsein und Eleganz aus. Halte dich deshalb aufrecht, d.h. ziehe deine Schultern nach unten hinten, Strecke die Brust raus und halte den Kopf gerade, um eine gute Haltung zu gewährleisten. Ob Du im Gehen und Stehen eine aufrechte Haltung hast, kannst du sehr leicht überprüfen: Achte vor dem Spiegel auf dem Platz deiner Daumen. Zeigen Sie nach vorne ist alles gut, zeigen Sie zur Hosennaht ist Handlungsbedarf.
- Mimik: Deine Mimik sagt viel über deine Persönlichkeit und dein Selbstbewusstsein aus. Achte darauf, dass du viel lächelst und viel Blickkontakt hältst, jedenfalls in westlichen Kulturen, um dein Aussehen freundlicher und einladender zu gestalten. Versuche Dinge positiv zu sehen und vermeide, zu viel zu grübeln oder zu gestresst zu sein, da sich das auf deine Mimik auswirkt.
- Gestik: Auch deine Gestik hat Auswirkung auf deine persönliche Wirkung. Es wird als angenehm empfunden, wenn du eine offene Gestik hast. Was bedeutet das? Stelle dir eine horizontale Linie vor, die deinen Körper auf Höhe des Bauchs unterteilt. Gestik oberhalb dieser Linie wird als offen und angenehm empfunden, Gestik unterhalb dieser Linie eher als verschlossen und unangenehm. Außerdem wird es positiv wahrgenommen, deine Handflächen beziehungsweise Hände zu sehen. Also lieber beim Arme verschränken, die Hände nicht verstecken und die Hände nicht immer in den Hosentaschen vergraben.
Was du sonst noch fürs besser aussehen tun kannst
- Ernährung: Eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, dass deine Haut und deine Haare strahlen, du feste, gesunde Fingernägel hast und gute Zähne und du dich insgesamt fitter fühlst. Achte darauf, dass du genügend Obst, Gemüse und Proteine in deine Ernährung einbaust. Vermeide auch stark verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke, die deine Haut und dein besser Aussehen negativ beeinflussen können. Die Ernährung ist auch maßgeblich für deine Figur verantwortlich. Ernährung bedeutet nicht nur essen, sondern auch trinken acht also auch auf genügend gute Getränke, Wasser, Kaffee, Tee.
- Fitness: Regelmäßige körperliche Aktivität lassen dich besser aussehen, langfristig gesünder sein und dich wohler zu fühlen. Egal, ob du ins Fitnessstudio gehst, joggen gehst oder Yoga praktizierst - finde eine Aktivität, die dir Spaß macht und die du regelmäßig ausüben kannst. Manchen fällt es leichter sich in der Gruppe oder mit Musik zu bewegen. Egal was du tust, mache es regelmäßig und dauerhaft, deshalb ist es so wichtig, dass es dir Spaß macht.
- Geruch: Ein angenehmer Geruch kann dazu beitragen, dass du dich selbstbewusster und attraktiver fühlst. Eine gesunde Ernährung ist auch für einen angenehmen Körpergeruch verantwortlich. Verwende außerdem gerne Parfum oder Deodorant, um einen angenehmen Duft zu verbreiten, aber achte darauf, dass du nicht zu viel aufträgst. Verwende auch gerne mal duftende Körperpflegeprodukte, um deinen Geruch zu verbessern. Vergiss auch nicht den Mundgeruch: Mindestens zweimal am Tag Zähneputzen sollte selbstverständlich sein. Regelmäßiges essen und nicht nur stundenlang Kaffee trinken sichern dir auch einen guten Mundgeruch. Möchtest du deinen Mundgeruch testen, lecke mit der Zunge an deiner Hand und rieche was du angelegt hast. Das ist dein Mundgeruch.
Fazit:
Insgesamt gibt es viele Bereiche, die du berücksichtigen kannst, um dein Besser Aussehen Programm zu starten! Von der Wahl der richtigen Kleidung bis hin zur Pflege deiner Haut und Haare über Accessoires und Brillen bis hin zur Mimik und deinem persönlichen Stil - es gibt viele Möglichkeiten, dein besser Aussehen zu gestalten. Achte auch darauf, dass du dich selbstbewusst und positiv präsentierst, um deine Wirkung noch attraktiver zu machen.
Wenn du unsicher bist, begebe dich in die Hände eines Profis deines Vertrauens! Achte darauf, dass dein Berater nicht nur redet, sondern selber auch für dich Vorbild ist. Beherzige das und Du wirst besser aussehen!
Insgesamt gibt es viele Bereiche, die du berücksichtigen kannst, um dein Besser Aussehen Programm zu starten! Von der Wahl der richtigen Kleidung bis hin zur Pflege deiner Haut und Haare über Accessoires und Brillen bis hin zur Mimik und deinem persönlichen Stil - es gibt viele Möglichkeiten, dein besser Aussehen zu gestalten. Achte auch darauf, dass du dich selbstbewusst und positiv präsentierst, um deine Wirkung noch attraktiver zu machen.
Wenn du unsicher bist, begebe dich in die Hände eines Profis deines Vertrauens! Achte darauf, dass dein Berater nicht nur redet, sondern selber auch für dich Vorbild ist. Beherzige das und Du wirst besser aussehen!